Wer sein Körpergewicht dauerhaft senken will, darf sich nicht darauf beschränken, weniger zu essen. Der Grund dafür liegt in einem regelrechten Sparprogramm des Körpers, bestätigt eine Studie zweier amerikanischer Forscherinnen. Sobald sie Affen auf Diät setzten, bewegten sich die Tiere deutlich weniger, sodass sie unter dem Strich kaum an Gewicht verloren.
Sport ist nicht nur im übertragenen Sinne ein Jungbrunnen. Das haben Homburger und Düsseldorfer Mediziner am Beispiel von Labormäusen und Ausdauersportlern ermittelt. Regelmäßige Bewegung geht demnach mit einem deutlich gebremsten, altersbedingten “Verschleiß” des Erbguts einher.
Wer sich auch im fortgeschrittenen Alter fit hält, erleidet mit geringerer Wahrscheinlichkeit einen Schlaganfall. Das gilt zumindest für Männer, haben amerikanische Mediziner im Rahmen einer groß angelegten Studie ermittelt. Bei jenen Teilnehmern, die regelmäßig liefen, schwammen oder Tennis spielten, war das Risiko im Vergleich zu Sportmuffeln auf ein Drittel reduziert.
Sportliche Betätigung verringert bei Rauchern das Verlangen nach der nächsten Zigarette. Zu diesem Effekt trägt auch eine veränderte Wahrnehmung bei, zeigen Versuche englischer Forscher. Nachdem die Teilnehmer einige Zeit auf dem Fahrrad gestrampelt hatten, sprangen ihnen Bilder von Rauchenden weniger leicht ins Auge.
Wer etwas für seine Fitness tun will, sollte auch bei trübem Wetter nicht zu sehr auf bewegungsgesteuerte Videospiele setzen. Entsprechende Resultate liefert eine Studie, die Münsteraner Sportmediziner durchgeführt haben. Selbst mit Sportspielen lassen sich demnach kaum wirksame Trainingsreize setzen.
Noch etwa 0,2 Sekunden trennen die derzeit schnellsten Läuferinnen und Läufer vom ultimativen Weltrekord auf der 100-Meter-Strecke. Zu dieser Einschätzung gelangen zwei niederländische Mathematiker auf Basis der Leistungen von mehreren Hundert Athleten und Athletinnen. Rein statistisch gesehen, dürfte die schnellste Zeit der Männer bei 9,51 Sekunden liegen.
Sport hilft bekanntlich, die Blutfette und damit das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen im Zaum zu halten. Bei Frauen gelingt das besonders gut, lässt eine Langzeitstudie amerikanischer Mediziner vermuten. Eine leichte Steigerung der körperlichen Aktivität führte bei den Teilnehmerinnen zu einer deutlicheren Verbesserung der Blutfettwerte als bei ihren männlichen Pendants.
Die Jockeys spielen bei Galopprennen eine sehr viel aktivere Rolle als gemeinhin angenommen, haben englische Forscher herausgefunden. In ihrer hockenden Haltung über dem Sattel können die Reiter wie ein Pendel wirken, dass das Pferd merklich nach vorne drückt.
So wohltuend eine Massage nach dem Sport auch ist – die Durchblutung fördert sie nicht. Im Gegenteil, haben kanadische Sportwissenschaftler im Rahmen einer kleinen Studie beobachtet. Zumindest während der Massage wird die Muskulatur weniger stark durchblutet.
Auch im Profifußball wird der sprichwörtliche Spatz in der Hand der Taube auf dem Dach vorgezogen. Das zeigt eine Analyse von mehr als 16.000 Spielresultaten in der deutschen Fußballbundesliga, die Münsteraner Sportwissenschaftlicher angestellt haben. Sie bestätigt, dass die Einführung der Drei-Punkte-Regel nicht die erhoffte Wirkung hatte.
Neueste Kommentare